Ofrecemos una variedad de talleres y formaciones diseñados para fomentar el bienestar emocional, la mejora de habilidades interpersonales y el crecimiento personal, tanto para individuos como para grupos. Estos programas están pensados para brindar herramientas prácticas y efectivas que permitan a los participantes desarrollar una mayor comprensión de sí mismos y de sus relaciones, así como aprender a gestionar las emociones y afrontar situaciones difíciles.
Talleres de Gestión Emocional
25 €
En estos talleres, los participantes aprenden a identificar, comprender y gestionar sus emociones de manera saludable. A través de técnicas de mindfulness, relajación y autorreflexión, los asistentes desarrollarán habilidades para manejar el estrés, la ansiedad, la ira y otros estados emocionales que puedan generar malestar.
Talleres de Manejo del Estrés y la Ansiedad
25 €
Este taller está dirigido a personas que experimentan altos niveles de estrés o ansiedad en su vida diaria. Se enseñarán técnicas para reducir la ansiedad y mejorar el bienestar general, como la respiración profunda, técnicas de relajación progresiva y métodos de reorganización cognitiva.
Formación en Comunicación Asertiva
25 €
La comunicación asertiva es una habilidad clave para mejorar las relaciones interpersonales, tanto en el ámbito personal como profesional. En esta formación, los participantes aprenderán a expresar sus necesidades y deseos de forma clara y respetuosa, manteniendo un equilibrio entre ser pasivo y agresivo.
Marta Ponce Psicóloga 